المقدمة

تتعمق هذه الدورة في التفاصيل المتعلقة بالذكاء العاطفي، ففيها سيتعرف الدارس على الطرق التي تؤثر بها مهارات الذكاء العاطفي على عمله، وحياته الشخصية، وذلك من خلال الأسلوب الذي يتبعه في المزج بين أفكاره ومشاعره من أجل بناء علاقات ناجحة، وكذلك لاتخاذ القرارات المناسبة.

وخلال الدورة سيتمكن الدارس من تعلم كيفية استخدام ذكائه العاطفي لتطوير وعيه الذاتي، والتعامل مع انفعالاته، وإدارة التوتر.

الأهداف

إدراك الذكاء العاطفي - ماهيته، وأسباب أهميته، وكيفية استخدامه بفعالية.

معرفة المكونات الرئيسية للذكاء العاطفي، وفهم كيفية عملها وكيف يمكن بناءها وتطويرها.

تحديد كيفية استخدام العواطف والمعلومات العاطفية بطرق فعالة وذات مغزى.

دراسة بعض قدرات وإمكانيات العاطفة القابلة للتطوير.

تقييم مستوى الذكاء العاطفي، من خلال سلسلة من الأنشطة المصممة لإبراز مواضع القوة والجوانب التي تحتاج إلى تحسن.

إدراك الخطوات التي يمكن اتخاذها لتطوير الذكاء العاطفي.

وضع خطط عمل لرفع مستوى الذكاء العاطفي خلال الأسابيع القادمة وعلى المدى الطويل.

المحاور

• فهم دور العاطفة في الذكاء ودور الذكاء في العاطفة:

مقدمة في الذكاء العاطفي.

ما هو الذكاء العاطفي؟

تطوير استيعاب الدارس للعواطف.

تطبيقات عملية من خلال فهم نماذج الذكاء العاطفي.

بناء وتطوير الذكاء العاطفي.

• التفكير النقدي كأحد عناصر الذكاء العاطفي:

التفكير النقدي.

• اليقظه الذهنية عمليًا:

تطبيق اليقظة الذهنية بطرق واقعية وبأسلوب يميزه كل من العاطفة والذكاء.

التعمال مع اليقظة الذهنية.

• احترام الذات:

القدرة على احترام وقبول النفس، وحب المرء ذاته كما هو.

الوعي الذاتي واحترام الذات.

• الوعي العاطفي الذاتي:

قدرة الإنسان على التعرف على مشاعره الخاصة وتأثيراتها عليه وعلى الآخرين من حوله.

الوعي العاطفي الذاتي.

• تحقيق الذات:

قدرة الفرد على الوصول إلى أفضل استغلال لقدراته وإمكانياته المحتملة من أجل عيش حياة تتميز بالثراء والمغزى: تحقيق الذات.